Bei rein muskulären Beschwerden vom Sitzen und Tippen ja – die Spannung lässt spürbar nach. Damit es so bleibt, helfen Pausen, Dehnung und ein passend eingerichteter Arbeitsplatz.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Nackenschmerzen: den Kopf wieder frei drehen
Verspannungen im Bereich der Halswirbelsäule bauen sich schleichend auf und schränken die Beweglichkeit spürbar ein. Wir arbeiten mit Techniken, die auf Nacken- und Schultermuskulatur zugeschnitten sind.
Wie der Nacken in Dauerspannung gerät
Stundenlange Bildschirmarbeit, ein nach vorn geneigter Kopf und anhaltender Druck überlasten die Nackenmuskulatur. Oberer Trapezius, Levator scapulae und die subokzipitale Muskulatur verharren in erhöhter Spannung. Daraus entstehen Nackenschmerzen, eine steife Drehbewegung und manchmal Ausstrahlung in Hinterkopf oder Schultern. Die Behandlung geht auf diese Muskelgruppen ein und stützt die Beweglichkeit – abgestimmt auf Ihr Beschwerdebild.
Therapeutischer Ansatz
Womit wir den Nacken behandeln
Klassische Griffe lockern Nacken und Schultergürtel flächig und bringen Durchblutung in die Region. Die therapeutische Massage nimmt überaktive Muskelpunkte auf, die typischerweise in Nacken, Kopf oder Schulter ausstrahlen, und entlastet die Muskulatur rund um die Halswirbelsäule.
Hinweis
Zieht der Schmerz in einen Arm, kommen Taubheit oder Kribbeln dazu oder trat er nach einem Unfall auf, braucht es vor der Behandlung eine ärztliche Abklärung. Bei Nervenbeteiligung ist die Massage nicht der erste Schritt.
Passende Methoden bei Nackenschmerzen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Nackenschmerzen und die passende Behandlung.
Die Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 150 Franken. Wie viel davon auf Nacken und Schultern entfällt, legen wir zu Beginn fest.
Ein bis zwei Tage lang kann sich die Region anfühlen wie nach dem Sport. Das gehört dazu und verschwindet von selbst; hält es länger an, melden Sie sich.
In akuten Phasen helfen mehrere Termine in kurzem Abstand. Zur Vorbeugung genügt vielen ein Rhythmus von zwei bis vier Wochen.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Neuenhof.