Sie bringt Durchblutung ins Gewebe, spricht Verspannung an und verbessert das Befinden – Faktoren, die bei der Erholung nach Belastung mitspielen. Welche Methode passt, wählen wir gemeinsam.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Regeneration: dem Körper Zeit geben
Sport, Beruf und ein dichter Alltag hinterlassen Spuren in Muskulatur und Bindegewebe. Unsere Behandlungen begleiten die Erholung und stützen das Befinden.
Was der Körper zur Erholung braucht
Belastung fordert nicht nur die Muskulatur, sondern auch Faszien, Sehnen und das Lymphsystem. Wird die Erholungsphase gezielt gestützt, kommt der Körper rascher zu Kräften. Die Behandlung bringt Durchblutung ins Gewebe, spricht Verspannung an und verbessert das Befinden. Wir besprechen mit Ihnen, welche Methode im aktuellen Erholungsstadium am meisten bringt.
Therapeutischer Ansatz
Wie eine Massage die Erholung begleitet
Die Sportmassage geht auf beanspruchte Muskelgruppen ein und berücksichtigt Art und Ausmass der Belastung. Klassische Griffe nehmen Verspannung auf, die sich in der Erholungsphase zeigt. Die Lymphdrainage stützt den Abtransport von Gewebeflüssigkeit und wirkt einem Schweregefühl nach starker Belastung entgegen.
Hinweis
Bei akuten Verletzungen, anhaltenden Schmerzen nach der Belastung oder unklarer Ursache lassen Sie das zuerst ärztlich abklären. Verletzungen behandeln wir nicht; eine Massage ersetzt keine medizinische Versorgung.
Passende Methoden für die Erholungsphase
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Sportmassage
muskuläre Belastung durch Sport Erholung nach Training oder Wettkampf Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Therapeutische Massage
Rücken- und Nackenverspannungen Schulter- und Nackenbelastung muskuläre Müdigkeit
Zur Behandlung
Lymphdrainage
Lymphstau oder Ödem mit ärztlicher Diagnose Schwellungen nach Operationen schwere und geschwollene Beine
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Regeneration nach Belastung und die passende Behandlung.
Das richtet sich nach Trainingsintensität und Belastungszyklus. Viele Aktive kommen alle zwei bis drei Wochen; in intensiven Phasen darf der Abstand kürzer sein.
Sie berücksichtigt Zeitpunkt und Art der Belastung, ist meist eher entspannend angelegt und richtet sich auf die geforderten Bereiche. Der Aufbau variiert je nach Bedarf.
Nach sehr intensiver Belastung ist ein Tag Abstand ratsam, bevor tiefer gearbeitet wird. Ab dem zweiten Tag, in der aktiven Erholungsphase, passt die Behandlung gut.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Neuenhof.